im Move-Center
Jumping Fitness ist eine beliebte Trainingsmethode, die auf speziellen Trampolinen durchgeführt wird. Es handelt sich um ein intensives Cardio-Workout, das Kondition, Kraft und Koordination verbessert. Jumping Fitness ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, da es ein effektives Ganzkörpertraining ist. Die Vorteile von Jumping Fitness für Frauen sind vielfältig: Kalorienverbrennung: Jumping Fitness ist eine hervorragende Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und Gewichtsverlust zu fördern. Das intensive Springen auf dem Trampolin erhöht den Herzschlag und den Stoffwechsel, was zu einer effizienten Fettverbrennung führt. Straffung des Körpers: Jumping Fitness beansprucht nahezu alle Muskeln im Körper, einschließlich der Beine, Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Armmuskeln. Regelmäßiges Training kann zu einer strafferen und definierteren Körperform führen. Gelenkschonend: Das Training auf dem Trampolin reduziert den Aufprall und die Belastung auf die Gelenke im Vergleich zu anderen hochintensiven Workouts wie Laufen oder Springen auf festem Boden. Dies macht Jumping Fitness auch für Frauen mit Gelenkproblemen geeignet. Verbesserung der Körperhaltung: Beim Jumping Fitness werden auch die Rückenmuskeln trainiert, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einer Verringerung von Rückenschmerzen führen kann, die insbesondere bei Frauen häufig auftreten können. Spaßfaktor: Jumping Fitness ist eine unterhaltsame und dynamische Trainingsform, bei der man sich zu Musik bewegt. Es bietet Frauen die Möglichkeit, sich auszupowern, Stress abzubauen und gleichzeitig Spaß zu haben.
Wieviel kostet Jumping Fitness?
Kaufst du einen 20er Block (40 Coins) kostet dich eine Jumping - Einheit nur € 7,50 für 50 Minuten! Einmaliges Schnuppertraining ist GRATIS!
Alle Jumping Einheiten auf einem Blick:
Montag: MC17: 19:00 Uhr
Dienstag:
MC02: 18:30 Uhr 19:30 Uhr /
MC17: 10:00 Uhr 18:00 Uhr 19:00 Uhr
Mittwoch: MC17: 18:00 Uhr 19:00 Uhr
Donnerstag: MC02: 09:30 Uhr 18:00 Uhr 19:00 Uhr / MC17: 10:30 Uhr 19:00 Uhr
Freitag: MC02: 18:30 Uhr / MC17: 18:00 Uhr
Samstag: MC02: 10:30 Uhr / MC17: 10:00 Uhr
Für wen ist Jumping besonders geeignet?
Für ALLE die gerne sportlich an Ihre Grenzen gehen möchten, und ALLE die gerne ein tolles, abwechslungsreiches und gesundheitlich relevantes Training suchen! Von jung bis junggeblieben, bei uns ist jeder WILLKOMMEN! Es gibt keine Anfängerkurse, jeder macht einfach seine Intensivität des Trainings!
Wer muss leider pausieren?
Bist du gerade schwanger, oder hast du bereits dein Baby bekommen, so musst du bis 6 Monate nach der Geburt leider warten! Hier empfehlen wir unser präventives Training wie Pilates-, Yoga- oder alle Rückenfitkurse.
